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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食
上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或 少食辛 辣 刺激食物，以免肝火 上炎。