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龙2

　　 在这个时节该如何调理 养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称
“春日 吃春

芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。