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 在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，
俗
语称“春
日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。