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　　在这个时节该如 何调理养  生？宋 曙霞

认为，在
饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”  ，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。