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本窝窝

　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就
 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。