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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，


在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也 就是
说这个季
节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。