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　　在这个时


节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日

 吃春芽 ”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。