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　　 在这个时 节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，


如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。