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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。