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区二区

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上
炎。