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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 
苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。