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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日 吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛


辣刺激食物，以免肝火上炎。