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 尊粤语

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。