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一本久热品

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。