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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激 食物，以免肝 火上炎。