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青草9丨|自拍 偷拍男人的天堂|日日日燥|五月婷操逼

　　在这个时节该如何调理 养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等  ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。