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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上

可
多吃有芬芳
气 
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。