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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。