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　　在
这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多
 吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。