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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，

在饮  食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽” ，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。