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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽” 
，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。