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　　在这个时节该如何调理养生？ 

宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春 芽”
，也 就是说这个季节

可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。