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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，

以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。