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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食 物，以免肝火 上炎。