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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。