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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠

菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。