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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。