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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。