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|杨思敏

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物 ，以免肝
火上炎。