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　　在这
个时节 该如何调 
理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。