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一道

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝  火 上

炎。