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　　 在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。