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桃成熟时》无
删减版

　　在这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。