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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。