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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。