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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有  芬芳

气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。