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　　在这个时

节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上
炎。