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　　在这  个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬


菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。