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　　在
这个时节 该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜
、 荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。