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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜


、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝火上炎。