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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣
刺 
激食物  ，以免肝火上炎。