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在
这个时节
该如何调理 养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。