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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗
语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。