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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜
 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。