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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语
称
“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上
炎。