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　　在 这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。