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色怕怕

　　
在这个 时节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可
 多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。