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　　在这
个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆 芽、蒜

苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。