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　　在这个时节该
 如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另  外，俗语称“ 春日吃春 芽
”

，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。