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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。